top of page

Ontdek de bron in jezelf

Activeer de eeuwenoude wijsheden van onze voorouders en ontdek de kracht die in jou aanwezig is. Laat liefde en licht je leiden op deze reis naar een nieuw bewustzijn. Omarm de transformatie en de verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Jouw innerlijke krachtbron staat klaar om geactiveerd te worden. Met liefde breng ik jou in contact met jouw zelf.

Lichaamswerk

​​​​

Lichaamswerk bestaat uit een aantal verschillende werkwijzen die met elkaar gecombineerd kunnen worden met als doel om de balans tussen lichaam en geest te herstellen en daarna te verankeren. Tegenwoordig wordt hier vaak de term psychosomatisce fysiotherapie voor gebruikt. Deze variant gebruikt wel de basistechnieken van de Oosterse leer maar heeft hier een Westerse aanpak.

Zelf werk ik liever volledig op de Oosterse manier omdat dit beter bij mij past.

Vanuit de Oosterse leer staat werken vanuit energetische verbinding centraal. Oude wijsheden zijn de basis van de werkwijze.

Bij een Ayurvediche Massage gebruik ik de energie in mijn handen, etherische oliën en Oosterse strijktechnieken waarmee ik jouw energie in balans breng door oude energie af te voeren en nieuwe energie te geven. Deze behandeling ontvang je in volledige stilte.

Soms is het verstandig om aanvullend op de behandeling(en) thuis ook een aantal balansoefeningen te doen. Denk hierbij aan:

  • ademhalingsoefeningen (met of zonder oliën)

  • ontspannings- en/of meditatie oefeningen (met of zonder oliën)

  • yoga oefeningen (met of zonder oliën)

Ayurvedische Lichaams Massage
​​

Ayurveda, wat zoveel betekent als ‘de leer van het leven’, is een oude Indische vorm van heling die je laat kalmeren, doet herleven en verjongen. Deze massage is gebaseerd op het herstel van evenwicht tussen lichaam en geest.

Dit Indische ritueel gaat duizenden jaren terug in de tijd en pakt jouw gezondheid aan op een holistische en traditionele manier. De filosofie van de Ayurvedische massage draait enerzijds om het creëren van rust en harmonie in het lichaam door middel van het toepassen van specifieke massagetechnieken die het lichaam weer als één geheel laten voelen. Anderzijds hebben deze technieken ook een ontgiftende werking doordat ze o.a. het lymfestelsel aanwenden waardoor het lichaam zich kan ontdoen van toxines.

Trakteer jezelf op een heerlijke Ayurvedische massage en ervaar direct de voordelen voor lichaam en geest.

De Ayurvedische massage is een gehele zachte lichaamsmassage waarbij ook de voeten, armen en gezicht meegenomen worden. Het gebruik van een weldadige hoeveelheid warme olie, verrijkt met etherische oliën, is kenmerkend voor een Ayurvedische massage. Onze olie is zuiver en plantaardig en zit vervolgens boordevol actieve bestanddelen waar je huid en spieren baat bij hebben. Bij elke massage voegt de masseur nog een positieve intentie toe aan de olie, zodat deze massage een nog diepgaande, holistische werking kent.

Gedurende een Ayurvedische massage worden je lichaam en geest zowel fysiek, emotioneel als spiritueel aangepakt. Volgens de Ayurveda treden er ziekten op wanneer je ‘dosha’s’, ofwel de energetische levenskrachten kapha, pitta of vata, niet goed in balans zijn. Het gebruik van een ruime hoeveel kruidenolie is kenmerkend voor een Ayurvedische massage. De kruiden hebben een geneeskrachtige en medicinale werking en de olie bevat vaak extracten van kokos of sesam of ghee, ofwel geklaarde boter. De kruidenolie is puur en plantaardig en bevat daarom boordevol actieve bestanddelen waar je huid en spieren direct van opknappen.

Ayurvedische massage met warme oliën helpt je om je dosha's balans te brengen en biedt een diepgaande ervaring. Deze traditionele helende techniek bevordert niet alleen ontspanning, maar ondersteunt ook je algehele gezondheid. Door gebruik van warme olie, vloeiende strijkbewegingen en zachte drukpunten, wordt je lichaam uitgenodigd om los te laten, te ontgiften en te herstellen.​​

Het effect van een Ayurvedische Massage

Over het algemeen ligt de nadruk van de ayurvedische massage op het ontgiften van het lichaam en het tot rust brengen van de geest. De massage stimuleert de doorstroom van eventuele geblokkeerde energie op deze plekken in het lichaam.

De ayurvedische massage is dan ook goed voor:

  • Verminderen van stress en hoofdpijn

  • Verhelpen van slaapproblemen

  • Ontspannen van spieren en gewrichten

  • Oplossen van emotionele blokkades

  • Verwijderen van toxines uit het lichaam

  • Verbeteren van de bloedcirculatie

  • Versterken van het immuunsysteem

  • Verbeteren van de huidstructuur en teint

  • Verhelpen van spijsverteringsklachten

​Deze oliën worden ingezet bij een Ayurvedische Massage
  • Satva Massage Oil Een heerlijke massageolie samengesteld uit uitgekiende basisoliën, bijzondere kruiden en aromatische geuren, allen ter reiniging en ondersteuning van uw lichaam.
  • Pitta Massage Oil Deze weldadige olie bevat Shatavari en Sariva: beide verzachtend, mild en verkoelend – perfect voor het verminderen van Pitta. Ook de gevoelige en geïrriteerde huid heeft baat bij deze weldadige olie. De toegepaste etherische oliën zijn onder meer roos en sandelhout.

  • Vata Massage Oil Voedend, versterkend en verwarmend. Een perfecte milde kruidenolie voor vermindering van Vata en ideaal bij een droge huid. Aangevuld met de aromatherapeutische oliën van onder meer lavendel en lemongrass. Een bijzondere verzorgende olie van hoge kwaliteit.

  • Kapha Massage Oil Vochtregulerend, stimulerend én verwarmend. Dankzij ingrediënten zoals Punarnava, Vacha en Tulsi beschikt deze milde massageolie over alle eigenschappen die nodig zijn voor het verminderen van Kapha. Etherische oliën zoals deodara en mint geven de olie bovendien een aangenaam fris aroma.​​

Informatie over de behandeling

​​

We checken in met een kopje thee en vanuit daar bepalen we ook welke olie jij nu nodig hebt om weer in balans te komen.

De massage zelf duurt ongeveer 40-60 minuten en je ondergaat deze bij voorkeur zonder kleding behalve je onderbroek.

We starten met de voeten en benen en werken dan omhoog naar je schouders, armen en handen. Ik gebruik zachte, opwaartse strijktechnieken. Jij ligt op je rug onder een laken en deken. ​

Als jouw voorkant is behandeld, draai jij op je buik en behandel ik je voeten, benen, billen, rug, schouders, armen en handen. We ronden af met een combinatie van Ayurveda en Reiki behandeling van je hoofd en gezicht, je ligt hierbij op je rug.

​​

Duur sessie: 1,5 uur

Duur massage: 40-60 minuten

Tarief Ayurvedische Massage: € 85,-

Ayurveda Rug Massage
Boeken (Presentatie) (2).png
Ayurveda Rug Massage​​

Heb je nog nooit een Ayurvedische Massage ontvangen en vind je dat een beetje spannend?

Speciaal voor jullie heb ik een introductie massage: Ayurvedische Rug Massage waarbij ik je rug, schouder, armen en handen behandel. Jij ligt de hele behandeling op jouw buik met jouw onderlijf onder een laken en deken.

We checken in met een kopje thee en vanuit daar bepalen we ook welke olie jij nu nodig hebt om weer in balans te komen.

De massage zelf duurt ongeveer 20-30 minuten en je ondergaat deze bij voorkeur zonder kleding behalve je onderbroek.

Ter afsluiting doen we een kopje thee en kan jij jouw ervaring met mij delen. 

​​

Duur sessie: 1 uur

Duur massage: 20-30 minuten

Tarief Ayurvedische Massage: € 55,-

Boeken (Presentatie) (3).png
Raindrop Reset Massage

Dit is een revolutionaire behandelingsmethode die een hele krachtige werking heeft, maar juist heel zacht van behandeling is. Hierbij wordt vanaf ongeveer 15 centimeter hoogte essentiële olie op het lichaam gedruppeld, wat het gevoel van regendruppels geeft. Voordat de oliën op het lichaam worden gedruppeld wordt de Vitaflex techniek toegepast die de voordelen van de essentiële oliën versterkt. Door de Vitaflex techniek worden de reflexpunten gemasseerd waardoor er een krachtige impuls door het lichaam stroomt langs de zenuwbanen.

 

Tussen de verschillende oliën door wordt met speciale vederlichte zachte energetische strijkbewegingen van de vingertoppen gewerkt, afgewisseld met diverse massage technieken. Het lichaam krijgt zo de gelegenheid om afvalstoffen af te voeren en de balans weer te herstellen. De oliën die bij de Raindrop Reset Massage worden gebruikt, werken op het fysieke, mentale, spirituele en emotionele lichaam. Ze helpen om balans te bereiken terwijl het tegelijkertijd ontspannend werkt. Door het vrijkomen van de geuren van de oliën kan er ook mentaal al veel gebeuren. Zo kunnen er emoties vrijkomen.

De behandeling is het beste te omschrijven als een aangename, weldadige en rustgevende belevenis!

​Het effect van een Raindrop Reset Massage
  • verlicht pijnlijke spieren (zoals bij MS, Parkinson en Scoliose) en stijfheid en vermindert rugpijn

  • helpt bij reumatische aandoeningen, gewrichtsklachten en fibromyalgie

  • versterkt het zenuwstelsel, immuunsysteem en bloedcirculatie

  • verbetert de spijsvertering en hormoonhuishouding

  • helpt bij het herstel van verkoudheid, griep infecties en blessures

  • creëert balans voor lichaam en geest

  • vermindert angst, stress, vermoeidheid, slapeloosheid, depressie en stemmingswisselingen

  • verlicht ongemakken die veroorzaakt worden door een disbalans in het lichaam met name de wervelkolom

  • ruimt virussen, bacteriën en andere ziekteverwekkers op

​Deze oliën worden ingezet bij een Raindrop Reset Massage
  • Valor: helpt bij algehele rugpijn en zorgt voor balans en eigenwaarde.

  • Oregano: werkt ontstekingsremmend, antibacterieel, is goed voor de luchtwegen, zenuwstelsel, bloed en lymfesysteem.

  • Tijm: is zeer antibacterieel, reageert direct op virussen en bacteriën, beschermd tegen griep en verkoudheid, is opwekkend en goed voor de concentratie.

  • Basilicum: werkt krampstillend, ontspant de spieren, verscherpt de zintuigen, verlicht angst en depressie.

  • Cypress: bevordert de bloedcirculatie en hypofyse, boost het immuunsysteem en verlicht artritis.

  • Wintergreen: werkt pijnstillend op de botten, kalmerend en ontspannend voor de spieren.

  • Marjolein: werkt op de zenuwen, spijsvertering, luchtwegen, kalmerend, versterkt de spieren en helpt bij menstruatiekramp.

  • Aroma Siez: werkt ontstekingsremmend, ontspant strakke pijnlijke, vermoeide ontstoken spieren en vermindert hoofdpijn.

  • Pepermunt: werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en bevordert de opname van de oliën.

  • White Angelica: werkt als een beschermend schild tegen negatieve energie en invloeden, geeft een diep gevoel van veiligheid, rust en kalmte, versterkt je aura, en ondersteunt emotionele reiniging, waardoor je je sterker en meer in balans voelt

Informatie over de behandeling

De massage zelf duurt ongeveer 70-90 minuten en je ondergaat deze met een blote voeten en een ontbloot bovenlijf.

Je ligt op je rug onder een laken en deken en je voeten steken onder de deken uit.

We beginnen met de vitaflex technieken op de voeten. Alle oliën worden 1 voor 1 op de voeten aangebracht en met de

Roll & Release methode ingemasseerd. Tijdens de massage kan je overal in je lichaam sensaties waarnemen, dit is heel gebruikelijk. Neem ze waar zonder er iets mee te doen. Jouw lichaam is aan het werk waardoor er iets met jouw energie gebeurd. Als ik de voeten heb behandeld vraag ik je om nog even na te voelen. Dit zijn esssentiële minuten waarin jij volledig in verbinding bent met jezelf.

Als alle oliën op de voeten zijn aangebracht dan draai jij op je buik en bedek ik je benen, voeten en armen met een deken.

Daarna breng ik iedere olie één voor één aan op de rug met feathering & Fanning. Ook hier gebruik ik een aantal massagetechnieken die passen bij de aangebracht olie. Tegelijkertijd blijf ik zelf ook voelen wat er in jouw energieveld gebeurd. Wanneer nodig zal ik tussendoor een handoplegging doen. Vaak is dit tussen de schouderbladen, op de onderrug of op de schouders. Als ik de rug heb behandeld dan vraag ik je om nog even na te voelen wat deze aanrakingen in combinatie met de oliën met jou doet.

Wanneer de rug helemaal behandeld is, dan draai jij je nog één keer om op je rug. Met de White Angelica rond ik de behandeling af met een nekmassage en reiki op het hoofd. En ook daarna voel jij nog even na. Je kunt rustig je ogen gesloten houden want ik wek je liefdevol na een paar minuten.

Duur sessie: 2 uur

Duur massage: 1,5 uur

Tarief Raindrop Reset Massage: € 125,-

Meditaties

Bewustzijn (1).png

Live online uitzending waarin we op zielsniveau met elkaar verbinden.
Gedurende het jaar geef ik verschillende meditaties via mijn zoom account. 

Duur: 75 minuten
Tarief: 11-22 euro - btw vrij

Favi BDS_edited.png

Readings

Een reading is een boodschap die via energie wordt overgedragen. Om deze boodschap voor jou zichtbaar te maken, gebruik ik kaartendecks. De kaarten zijn dus niet dé tool zoals de commerciële wereld ze verkoopt, de kaarten zijn slechts een middel om te visualiseren.

Sinds een jaar of tien doe ik ook readings op afstand. Jouw aanwezigheid is voor mij niet noodzakelijk om met jou te kunnen verbinden. Soms lukt het zelfs beter om dit op afstand te doen omdat ik dan puur kan ontvangen wat er wordt doorgegeven. Wanneer jij tegenover mij zit moet ik hier wat harder aan werken omdat ieder mens onbewust veel signalen uitzendt. Echter is de energie dan weer sterker voelbaar voor jou wat ervoor kan zorgen dat je de boodschap nóg beter ontvangt.

Ben je nog helemaal nieuw op dit gebied? Dan start ik vaak met een fijne oracle deck. Welke deck dat is bepaal ik nooit zelf, ik volg de energie.
Heb je al meer ervaring met readings en durf je de diepte in te gaan? Dan ga ik met de Tarot aan het werk. Om Tarot goed te kunnen ontvangen is het belangrijk dat jij hiermee bekend bent.

Een reading geeft inzichten, het is een weerspiegeling van jouw energetische pad en de missie van jouw ziel. Vaak krijg je ook opdrachten om aan te werken. Dit is een hele zuivere vorm van jezelf ontwikkelen en jouw levenspad te bewandelen. Alsof je een portaal in jezelf activeert.
Het geeft geen uitsluitsels als in Ja of Nee maar het geeft wel heel duidelijk richting. 

Een reading op afstand is dagelijks te boeken. Je ontvangt dan via whatsapp de foto's van de kaarten en per kaart een ingesproken boodschap. Deze reading kan je meerdere keren beluisteren en is daarom ook favoriet bij mijn klanten.

Een live reading is maandelijks op zaterdagmiddag te boeken. Ik ontvang je dan op een locatie met hele fijne energie, gelegen in het bos.
Voordat jij komt trek ik de kaarten zodat deze 100% zuiver zijn. Tijdens de reading krijg jij de kaarten te zien en zal ik je de booschappen doorgeven.
Samen kunnen we dieper op de kaarten ingaan en ga jij voelen wát er in jou wordt geraakt door deze boodschappen. Met deze inzichten kan jij jouw leven vorm geven en de juiste keuzes maken.

 

Mijn aanbod Readings

Over mij

Ik ben Hanneke en van kleins af aan wist ik dat ik iets te doen heb op deze werel; liefde en licht verspreiden.
Sinds een paar jaar heb ik mijn roeping gevonden als ontspannings specialist en gebruik ik meditatie en massages om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen en vanuit die verbinding breng ik je naar jouw innerlijke rust.
Je komt thuis bij jezelf.

In mijn rol als HR professional heb ik mij de afgelopen 25 jaar mogen ontwikkelen op het gebied van communicatie en dan met name het non verbale stuk. Daarnaast heb ik opleiding gevolgd zoals nieuwetijdse coach, kinder- en jongerencoach, aromatherapeut, holistisch coach, holistisch masseur en heb ik mij verdiept in verschillende massagetechnieken zoals ayurveda, voetreflex, pitjit en jambak.

De Oosterse wijsheid is een persoonlijke interesse sinds ik mijn hart verloor aan een indo. Ik herinner me nog dat zijn oma Jambak massages gaf zodra ze iemand zag met hoofdpijn. In die cultuur is het heel normaal om tijdens verjaardagen of andere sociale gelegenheden te masseren in het bijzijn van anderen. Soms doen ze dat met een aantal tegelijk. De één doet het hoofd en de ander werkt aan bijvoorbeeld de handchakra's.
Soms kwamen er visioenen en die werden dan gedeeld. Niemand deed er vreemd over. 
De eerste keer dat ik dit aanschouwde was in 1992 en het voelde voor mij als normaal. Als thuiskomen.
Sindsdien ben ik mij gaan verdiepen in Oosterse wijsheden en tradities die van generatie op generatie werden doorgegeven.

Toen ik eenmaal vond dat ik voldoende had geleerd en geoefend, opende ik in 2018 mijn eigen coach praktijk onder de naam Which way is North? in Leiden Roomburg. De sessies waren een combinatie van intuïtief coaching, readings en meditaties. In 2021 ben ik verhuisd naar het stationsgebied van Leiden en ben ik begonnen met het geven van helende massages met etherishe oliën aangevuld met een mini-klankenbad. De (card) readings zijn altijd een onderdeel gebleven van mijn werk en dat zal ik altijd blijven doen. Soms organiseer ik een innerlijke reis met maandelijkse readings waar je aan kunt meedoen. Daarbij kan je altijd een Soul Reading bij me aanvragen om meer helderheid en inzichten  te krijgen bij de vragen waar je nu mee worstelt.

Inmiddels heb ik van de bedrijfsnaam Which way is North? een platform voor lichtwerkers gemaakt en mijn eigen lichaams- en zielenwerk doe ik nu onder de naam van Dharma Body & Soul Treatments.

Het loslaten van de gesprekken als lifecoach heb ik als een bevrijding ervaren. Juist de stilte is een magische tool om weer tot jezelf te komen. Tijdens de massages ontstaan de meest bijzondere ervaringen. Door volledige aandacht voor het lichaam te hebben, veranderd het bewustzijn en daarmee ook het gevoel. Onrust verdwijnt naar de achtergrond en ontspanning neemt plaats. De combinatie van Oosterse technieken en pure etherische oliën is hiervan het geheime recept.

Wat ik in 2025 heb losgelaten is de vorm van mijn werk. Ik heb de huur van mijn praktijkruimte opgezegd omdat ik het verdienmodel van de vastgoedmagnaten niet meer wil steunen. Dit systeem dwingt mij om ieder jaar de prijzen voor behandelingen op te voeren terwijl ik juist vind dat iedereen recht heeft op ontspanning en harmonie. Het enige wat ik nu kon doen is mijzelf loskoppelen van dit systeem en mijzelf beschikbaar maken voor het onbekende avontuur.
Ik gaf mezelf de ruimte om alles te laten ontstaan zoals het is bedoeld en nu zitten we eind 2025 en het is zich mooi aan het vormen.
De online readings en meditaties geef ik vanuit huis. Deze worden veel geboekt en dat is voor mij het teken dat ik nu écht mijn missie kan leven: zijn waar ik nodig ben. Daarbij huur ik nu maandelijks op zaterdadg een massageruimte met hele fijne energie. Vooral de Raindrop Massages worden nu veel geboekt. Ook weer een mooie bevestiging waar ik heel dankbaar voor ben.

Naast  al deze bezigheden zet ik mij ook in voor iedereen die geraakt is door kanker. Dit doe ik bij Scarabee, één van de IPSO instellingen die de laatste jaren zijn ontstaan. Een jaar lang vond je mij  op de 1e woensdag van de maand als gastvrouw op onze locatie in Noordwijk en op aanvraag geef ik meditatiesessies die ik soms combineer met aroma en klanken. Inmiddels ben ik om de maand op locatie Leiden (per 2026 Oegstgeest) als holistisch therapeut en geef daar live meditatie met klankschalen. Een heerlijke vorm van ontspanning en opladen voor iedereen die geraakt is door kanker.

In mijn vrije tijd ga ik graag alleen naar strand om uit te waaien en op te laden, of naar het bos. En op de dagen dat dat niet kan duik ik in een studieboek. Ik hou er van om mijzelf te blijven ontwikkelen.

Heb je behoefte aan innerlijke rust? Ben je op zoek naar jouw eigen krachtbron en wil je weer in verbinding komen met jouw eigen oude wijsheid? Of zoek je ondersteuning in jouw herstel van bijvoorbeeld een burn-out of depressie?
Je bent van harte welkom om een behandeling te ontvangen! In welke vorm dan ook.

Ik hoop jou snel te mogen ontmoeten.

Liefs van Hanneke

 

Hanneke de Vreugd
Hanneke de Vreugd
Ontwerp zonder titel (8).png
Sisters.jpg
bottom of page